Viver ayurveda

Empoderar-se das transformações necessárias à integralidade da saúde, através da vivência das habilidades do guerreiro, do visionário, do curador e do mestre, associados a teoria dos 5 elementos segundo o Ayurveda. Objetivos: Desenvolver habilidades de cada arquétipo, relacionando-as à conquista da saúde integral através de processos naturais que visem sua manutenção, a prevenção de desequilíbrios … Continuar lendo →

Na fila do supermercado, o caixa diz a uma senhora idosa: – A senhora deveria trazer suas próprias sacolas para as compras, uma vez que sacos de plástico não são amigáveis ao meio ambiente. A senhora pediu desculpas e disse: – Não havia essa onda verde no meu tempo. O empregado respondeu: – Esse é … Continuar lendo →

Quando falamos em sustentabilidade, pensamos em ações como não poluir, preservar áreas naturais, reciclar lixo, economizar água e dar preferência às fontes alternativas de energia. No entanto, raramente nos lembramos de relacionar uma de nossas atividades mais básicas com impactos negativos no meio ambiente: o ato de se alimentar. Nos primórdios da humanidade, a alimentação … Continuar lendo →

A primeira e mais antiga forma de medir o tempo foi pelo ciclo menstrual das mulheres. Olhando o céu e contando os dias para a chegda da menstruação ou para a confirmação da gravidez, as mulheres criaram os primeiros calendários e estabeleceram as bases do conhecimento místico e mágico da Lua. A raiz da palavra … Continuar lendo →

Uma excelente alternativa aos chocolates tradicionais, é a alfarroba. Tem gosto, textura e aspecto de chocolate, mas não é chocolate. Seus benefícios são muitos: é nutritivo e isento de lactose, glúten e açúcar. Apesar de não ter sido tão difundida como o cacau, a alfarroba já era usada pelos Egípcios há mais de 5.000 anos. … Continuar lendo →

gostem ou não, funcionamos em camadas – como as cebolas! a mente é o mecanismo mais complexo que o ser humano possui e para mim objeto de enorme atração. compreender o funcionamento da mente pode nos levar a transpor certos padrões errados que adotamos, mas nos atermos fixamente a isso certamente nos levará a loucura… … Continuar lendo →

A alimentação vegetariana gera muitas dúvidas em relação à saúde. Uns dizem ser prejudicial devido à falta de proteína e ferro, outros acreditam que o estilo de vida é mais saudável e evita algumas doenças. Pensando nisso, conversamos com Eric Slywitch, médico coordenador do departamento científico da Sociedade Vegetariana Brasileira, e George Guimarães, nutricionista especializado … Continuar lendo →